玩物丧志？适度娱乐才是王道！

楼主这个问题有点意思啊，圈了几个关键词：“过度”、“长期”、“脱离现实”、“意志消沉”。

说实话，这玩意儿还真不好说，老话说得好，玩物丧志嘛。楼主提到的这些结果，很多事儿都能造成。游戏、短视频、打牌……这些东西和网文一样，都有利有弊，结果咋样，全看个人。

要是整天不务正业，完全沉迷其中，别说是这些东西，就算是其他一些看起来正能量的东西，也可能玩物丧志。所以重点不是内容，而是态度。网络小说可以看，游戏也可以玩，偶尔和朋友打打牌玩玩也行，重要的是要适度，懂得适可而止，别“过度”、“沉迷”，自然就不会有楼主说的那些担忧。

再说了，网文那么多，也不全是垃圾，完全可以根据自己的喜好去选择。网文和游戏、打牌一样，都是用来消遣的东西，不像严肃文学，非要你在里面学到啥，看看图个乐就行，没必要沉迷。

总之，娱乐性的东西，适度就行，别沉迷。